子育て辛い泣きたい!そんな時は思いっきり泣いちゃった方がいい理由








こんにちは。たなかあやです!

たくさんあるブログの中からこの記事にたどり着いていただいてありがとうございます。

頑張っても報われなくて、子育てが辛くて泣きたいと思うことありますよね。

今日は、子育て辛い泣きたい!に役立つ情報を紹介していきます!

お役に立つ内容をお伝えしていきますので、最後までお付き合いいただけるとうれしいです^^

題して、

子育て辛い泣きたい!そんな時は思いっきり泣いちゃった方がいい理由

という内容で、はじめて行きましょう!


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子育て辛い泣きたい!

子育てが辛くてもう本当に

泣きたい、逃げたい、もうどうしたらいいかわからなーい!!

そんなふうに思うことってありますよね。

妊娠期間はあるものの

赤ちゃんが生まれた瞬間から急にママなんです。

病院の看護師さんや助産師さんから

「ママなんだから頑張って」とか言われてもピンときません。

はじめての子なら、子どもが何歳になってもはじめての経験ばかり。

子供が大きくなってベテランママと言われたって、わからないことがたくさんあるんです。

そんな時も、

ママなんだからしっかりとかママなんだからがんばって

と周りにいわれても・・・

ママなんだから頑張らなきゃいけないなんて無理。

辛かったら、思いっきり泣いたらいいんです。

 

私、今まで自分が頑張れば良いと思い続けて

がんばり続けた結果・・・

気がついたら子供怒鳴っていたり

夫と喧嘩をしていたり(汗)

子育てでストレスが溜まることがたくさんでした!

我が子は可愛くて仕方がないのに、可愛がることができない。

時間に追われて、やらなくてはいけないことに追われて

いつもイライライライラ。

子供は、私の顔色を伺うようになりました。

ママだって人間!

スーパーマンじゃありません。

つらいこともあるし、できないことだってたくさんあります。

そんな時はストレスを発散しましょう。

もっと頑張らなきゃいけないとか

自分だけ頑張ればいい!なんて思うと

ほんとに自分がダメになってしまいますよ^^

ときにはストレスを発散することが本当に大切です。

子育て辛い泣きたい!そんな時は思いっきり泣いちゃった方がいい理由

子育てが辛くて泣きたいって思った時は

思いっきり泣いちゃったほうがいいんです!その理由は3つ。

1.泣くとすっきりする

子育てに一生懸命になると、怒りの感情がたくさん出てきます。

気持ちが焦ったり、気持ちにゆとりがなくなります。

そんな時は、思いっきり泣いてしまうと気持ちがすっきりします^^

涙は、癒しの効果があるので、涙を流したあとは、スッキリすることが多いんです。

映画で思いっきり泣いた後って

すごく気持ちがスッキリしてませんか?

それは、涙を出すことによってストレスが発散できたからなんです^^

2.感情を整理できる

いつも子育てで頑張ってるママは、歯をいつも食いしばってますよね。

いつも頑張りすぎていると、感情に無関心、鈍感になってきます。

自分が忘れていた感情を取り戻すためにも、涙を流してリフレッシュしましょう。

3.前向きになれる

いつも頑張ろう!頑張ろう!!!じゃあ頭の中も心もパンクしてしまいます。

涙と一緒にストレスを体の外に出しちゃいましょう^^

体からストレスが出て、やっと気持ちも前向きになれるんです!

頑張りすぎているとなかなか見えないものが、力を抜くと急に見えることがあります。

急に協力してくれる人が出来たり

力を抜くだけで、ガラッと世界が変わります^^

今までのあなたの頑張りは、口には出してなくても周りのみんなは認めていますよ。

もしも、みんなに声に出して頑張りを認めてもらいたければ、

自分から周りのみんなのことを認めましょう。

自分が相手にかけた言葉は、

巡り巡って自分に返ってきます。

不思議ですね。

子供にいつも頑張っていて偉いね。

と声をかけると、

ママもいつも家事ありがとうなーんてかえってきました(笑)

一生懸命頑張って

子供を叱っていたときは

こーんな言葉一度も聴くことが出来なかったのに(笑)

まとめ

子育て辛い泣きたい!という内容でお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか?

涙を流すって体にいいんですね^^

好きな映画をみて感動したり、好きなミュージカルをみるのも良いでしょう。

時間がないならYouTubeでもいいと思います。

私が最近感動したYouTubeの動画もあげておきますね。

この記事があなたのお役に立つことができたら、とても嬉しいです。

それでは子育て辛い泣きたい!そんな時は思いっきり泣いちゃった方がいい理由の内容をまとめていきますね^^

・泣くとすっきりする

・泣くと感情を整理できる

・泣くと前向きになれる

無理をし過ぎない育児、ゆるくいきましょう^^

6割の力で行きましょう!

力を抜くとうまくいくってことありますよ^^

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

それでは、また次回のブログでお会いしましょう。











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